Treinamento com quem vive o que ensina

Assessoria esportiva especializada em Endurance, Corrida de Rua, Águas Abertas e Triathlon. Planejamento 100% individualizado, com base científica e foco na evolução real de cada atleta.

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Quem é Ricardo Pinto

Sou profissional de Educação Física pela UFRJ, com mais de 20 anos de experiência no treinamento e formação de atletas de Endurance.

Minha relação com o esporte começou cedo — comecei a competir na natação aos 8 anos, participei de campeonatos brasileiros e internacionais, e hoje sigo como atleta amador em provas de águas abertas, corrida de rua e triathlon.

Essa vivência prática, aliada à minha formação acadêmica e especializações, me permite compreender profundamente os desafios e as conquistas de quem busca evolução no esporte.

Pós-graduação em Fisiologia do Exercício

Pós-graduação em Treinamento Desportivo

Pós-graduação em Treinamento de Modalidades de Endurance

Bacharelado em Direito pela UFRJ

Fluente em Inglês e Espanhol

Serviços Oferecidos

A Assessoria Ricardo Pinto oferece programas de treinamento personalizados para diferentes modalidades de endurance, com acompanhamento técnico e científico.

Águas Abertas

Planos de treino específicos para evolução física e técnica em natação em águas abertas.

Corrida de Rua

Planejamento completo do iniciante ao avançado em corridas de rua.

Triathlon

Treinamento integrado para nadar, pedalar e correr de forma estruturada e estratégica.

Atendimento Flexível

Presencial em Niterói (RJ)
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Online para todo o Brasil e exterior

Como Funciona o Acompanhamento

Cada atleta é único — e o treinamento também deve ser. A metodologia da Assessoria Ricardo Pinto combina ciência, experiência e escuta ativa, garantindo um acompanhamento próximo e estratégico.

Entrevista Inicial com os alunos

O foco dessa anamnese é entender quem é esse aluno de forma global e não apenas o (a) atleta. É o ponto de partida para adequar a rota entre os sonhos pretendidos, a vontade, a disciplina e as possibilidades reais que a vida impõe.

Planejamento Personalizado

O treino é construído sob medida, respeitando tempo de evolução, limitações e metas reais.

Acompanhamento Contínuo

Plataforma Training Peaks para controle, análise semanal das planilhas e revisão constante de metas.

Feedbacks Diários

Suporte e ajustes via WhatsApp durante horário comercial, garantindo evolução consistente.

"O resultado deve vir acompanhado de significado. Treinar é mais do que cumprir planilhas — é evoluir com propósito."

O que dizem os alunos

"Comecei a treinar natação com o Ricardo em 2023 com o intuito de progredir nas minhas competições de natação e nunca mais parei, mesmo tendo momentos mais focada e momentos mais cansada. É muito bom ter um treinador que faz os seus treinos focados nos seus objetivos do momento e respeita seus limites e sua rotina. Eu gostava tanto que, logo, meus pais começaram a treinar com o Ricardo também e, hoje em dia, comecei assessoria de corrida também. Recomendo de olhos fechados."

Esther Duarte Ferreira

"Comecei a nadar no mar com o Ricardo e ele foi essencial para que eu ganhasse confiança nas águas abertas. A forma como ele conduz os treinos traz muita segurança e faz o progresso acontecer de maneira leve. Hoje o mar faz parte da minha rotina graças ao trabalho dele."

Juliana Perlingeiro

"Conheci Ricardo como professor de natação na academia e, quando ele viu que eu havia participado de uma prova de águas abertas, me chamou para treinar no mar com ele e um grupo de alunos. Logo depois ele abriu uma turma 2x/semana na Praia da Boa Viagem em Niterói e desde então eu não parei mais… No mar ele não ensina a distância, ele está lá, ao lado, nadando junto, o que permite um olhar muito mais atento a técnica mas também a condição geral do aluno. Com o tempo Ricardo se tornou mais que um professor de natação. E agora entendo o significado de treinador ou coach. Porque é preciso mais do que ensinar técnica e preparar para provas… Um treinador precisa incentivar, propor desafios, reconhecer a força e a fraqueza de cada aluno, entender o momento de vida de cada um além de sem esquecer de escutar, observar e acolher. E Ricardo faz isso tudo com maestria. Se tornou professor de natação da família toda, treinador da piscina, do mar, do fortalecimento, psicólogo e amigo!"

Marcela Freitas

"Ricardo se destaca pela dedicação, disciplina e qualificação ímpar."

Ricardo Mendes

"Aprendi a nadar aos 50 anos com o Ricardo. Via minha filha treinando com ele para competições e pensava nunca é tarde para aprender algo novo. A sensibilidade do Ricardo em entender o perfil e objetivos de cada aluno é um diferencial do trabalho dele. Hoje a natação está na minha vida e entrou para ficar. Meu objetivo é a prática de um esporte completo que me auxilia no controle da ansiedade, diminuição de dores articulares e manutenção da massa magra."

Aline Figueiredo

"O Ricardo foi o meu treinador durante um tempo em que competi e ele sempre me motivou bastante com as suas ações e com os seus treinos. Ele conseguiu melhorar muito o meu rendimento dia após dia. É um profissional exemplar, muito atencioso, competente, dedicado e ama muito o que faz. Além de tudo, é um atleta e líder. Super indico para todos os que estão buscando melhorar o desempenho esportivo."

Chris Lucena

"O professor Ricardo é um exemplo de dedicação, foco e conquistas. Estava procurando um profissional que pudesse me ajudar em uma lesão grave no ombro e outra no manguito rotador. Observei os treinos dele com os seus alunos e também os treinos dele. Tive muita certeza que ele seria um ótimo personal. Acertei! Conseguimos resolver minhas lesões apenas com os treinos, não procurei ajuda de fisioterapeuta. Ele sempre me incentivou mesmo quando o desânimo batia. Admiro e respeito mto o trabalho dele. Definitivamente ele tem um conhecimento infinito em sua área. Sempre serei grata a ele!"

Andreia Nogueira

"Quero registrar meu reconhecimento ao trabalho do meu personal training. Um profissional dedicado, atento e extremamente competente, que se tornou também um grande amigo ao longo da jornada. Foi fundamental na recuperação da minha coluna, conduzindo cada etapa com técnica, segurança e paciência. Graças ao seu acompanhamento preciso, evoluí de forma consistente nas provas de maratona e meia maratona, sempre com desempenho acima do esperado. Agora seguimos juntos em um novo desafio: a preparação para as ultramaratonas. A confiança que ele transmite, a qualidade do treinamento e o compromisso com cada detalhe fazem toda a diferença. Sou grato por ter um profissional desse nível ao meu lado."

Paulo Henrique

"O Ricardo, além de um cara extremamente didático e técnico no que diz respeito ao esporte natação, consegue ser uma pessoa ímpar e de qualidades difíceis de descrever. Sua atenção ao aluno de forma cuidadosa dá segurança e confiança desde o primeiro momento. Pessoalmente, devo a ele muito por todo o ensinamento e paciência. Indico para qualquer nível, de iniciante à avançados!"

Rafa Torres

"Conheci o Ricardo através de um amigo. Estava num momento da minha vida que precisava um restart e ele foi mais que um professor. Lembro bem numa aula de natação quando tentando fugir mais cedo ele olhou ? e disse: vai aonde? Acabou não !! Eu não sabia se nadava ou ria. Excelente profissional, dedicado e acolhedor. Entende bem nossas limitações físicas e medos. Hoje eu faço natação, musculação e caminhada/trote respeitando meus limites e a orientação do Ricardo, assiduamente" ????

Jocila Jannuzzi

"Treinar com um profissional capacitado e comprometido fez toda a diferença na minha evolução. Cada treino é motivador, desafiador e cheio de cuidado. Sou muito grata por ter encontrado alguém que realmente entende minhas necessidades e transforma meus objetivos em resultados."

Andréa Vidal

“Gostaria de registrar meus cumprimentos ao Prof Ricardo, pelo profissional e excelente trabalho realizado, como professor e mentor à prática da natação. Por meio de suas orientações, identifiquei-me com esse esporte completo e maravilhoso! Muito obrigado, Professor!! ????”

Rodrigo Lázaro

Ricardo é um profissional muito competente e comprometido. Está sempre disposto a adaptar o treinamento às necessidades e objetivos do aluno. Seus treinos são bem focados, sem tempo pra papo furado e conversinha. Rsrs. Considero o trabalho dele fundamental para minha saúde física e mental.

Henrique Diniz

Desde início de 2019 resolvi voltar a nadar para retomar travessias de águas abertas, que havia interrompido há 20 anos e também melhorar meu rendimento na pesca submarina, treinando 3x na semana e fazendo personal de força e alongamento com o professor Ricardo Pinto. Neste período me condicionei como nunca havia estado, desde o tempo que era atleta de polo aquático. Depois de dezenas de provas no Rio de Janeiro, em Lisboa e Palermo Itália, transformei o meu prazer de nadar em competições de bom nível e uma melhor qualidade de vida nos meus 65 anos. Devo muito a este momento ao convívio diário com o prof Ricardo, ao ponto de patrocinarmos a equipe através da nossa empresa de seguros Life Insurance.

Mauro Lapa

Quando fiz a minha primeira aula de natação com Ricardo (e primeira da minha vida!) não imaginava que pouco tempo depois estaria nadando no mar, fazendo provas e ficando entre as primeiras colocadas na minha categoria. Na verdade, não imaginava nem que conseguiria nadar! Os treinos são dinâmicos, fortes, sem moleza. O Ricardo demonstrou dedicação e paciência para me ensinar o básico do básico, compreensão para encaixar as aulas entre os meus mil compromissos e problemas de trabalho e dedicação para montar os melhores e mais dinâmicos treinos para me manter focada e com vontade de treinar. Nesses cinco anos, evolui muito e continuo evoluindo e por isso não paro de treinar com ele de jeito nenhum!!!

Camila Zangalli

Tem encontrado Ricardo como personal foi uma grande surpresa e um presente. Encontrei uma entrega de um serviço genuinamente interessado na evolução, no crescimento e desenvolvimento. Cobrando o necessário, com gde inteligência e diligência, para descobrir e obter sempre a melhor entrega. Obrigado e deixo esse sincero testemunho.

Ramon Neto

Obrigado por acreditar em mim até quando eu duvidei. Sua dedicação preocupação e força me inspiram a correr um pouco mais longe.

Juliana Avelar

Momentos que constroem a jornada

Cada treino, cada prova e cada conversa carrega um significado. Acompanhe as vivências autênticas que moldam o trabalho do Ricardo e inspiram seus atletas.